2024年10月10日是

世界精神衛生日

今年的宣傳主題是

“共建共治共享，同心健心安心”

促進公衆心理健康素養的整體提升

共同營造一個更加健康、和諧的社會環境

制作宣傳闆報

伟德国际1946bv官网以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的宣傳闆報，用多彩豐富的顔色吸引同學們的目光，營造師生積極關注心理健康的良好氛圍，激發同學們學習心理健康知識的主動性。開展團體活動

以班級為單位開展團體活動，各班心理委員向同學們介紹了世界精神衛生日的由來和意義，帶領同學們了解常見的心理健康問題及解決辦法，呼籲同學們要時常關注自己和他人的心理健康狀态，積極面對學習生活中的各種問題。

心理健康素養十條

一、心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯、相互影響。

二、适量運動有益于情緒健康，可預防、緩解焦慮抑郁。

三、出現心理問題積闆求助，是負責任、有智慧的表現。

四、睡不好，别忽視，可能是心身健康問題。

五、抑郁焦慮可有效防治，需及早評估，積極洽療。

六、服用精神類藥物需遵醫囑，不濫用，不自行減停。

七、兒童心理發展有規律，要多了解，多尊重，科學引導。

八、預防老年癡呆，要多運動，多用腦，多接觸社會。

九、要理解和關懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。

十、用科學的方法緩解壓力，不逃避，不消極。

總結和呼籲

心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。通過關注心理健康，傾聽内心的聲音，學會愛自己，我們可以更好地面對生活中的挑戰，擁抱陽光，感受每一刻的溫暖與甯靜。讓我們共同努力，關注心理健康，擁抱陽光，笑對生活。

供稿：周子晴

審核：孫健

審定：劉永皓